Некоторые этапы восстановления организма после отказа от курения:
- через 20 минут — нормализуется давление и пульс;
- через 12 часов — избыток угарного газа выводится из организма, а уровень кислорода увеличивается;
- через 24 часа — снижается риск инфаркта миокарда, артериальное давление нормализуется;
- через 2–3 недели — улучшается работа лёгких, пропадает одышка;
- через 3 месяца — у женщин может улучшиться фертильность;
- через 10 лет — шансы заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с курящими;
- через 20 лет — риск смерти от заболеваний, вызванных курением, снижается до уровня человека, который никогда не курил.
Каждый день без сигарет — это шаг к более здоровому будущему.
